Często widzimy na produktach, że jest „light”, albo „dietetyczne”. Czy rzeczywiście jest takie wspaniałe i zdrowe?

Serki/jogurty "light" - to, że ma ok 40% mniej wartości energetycznej jest często zwykłym kłamstwem, bo wcale nie pomagają w odchudzaniu. A dlaczego? Między innymi dlatego, że są często brakujące składniki zastępowane na coś o wiele gorszego, co nasz organizm po prostu wolniej przyswaja. 

Musli/płatki "fit"/"bez cukru" - często jesteśmy święcie przekonani, że tego cukru rzeczywiście nie ma. A po przeczytaniu okazuje się nagle, że ma syrop glukozowo-fruktozowy, czy inne zamienniki, które są gorsze nawet od cukru.

Dlatego warto często spoglądać na skład produktu, czytać zawartość, aby wiedzieć, z czym mamy do czynienia, czy to nam nie zaszkodzi. Czasem warto kupić zwykły produkt niż "light". 

Źródło zdjęcia:link